On continue la série « mon bilan sportif mensuel » commencé il y a trois mois dû à ma volonté de me reprendre en main aussi bien sportivement que alimentairement.


OCTOBRE 2017


Nike+ Run Club :

  • Nombre de courses : 10
  • Distance parcourue : 70,26 kilomètres
  • Distance moyenne : 7,02 kilomètres
  • Durée moyenne : 40 minutes 37 secondes
  • Allure moyenne : 5 minutes 47 secondes par kilomètre

Nike+ Training :

  • Nombre de sessions : 14
  • Durée moyenne : 30 minutes
  • Durée totale : 420 minutes

Ce mois-ci, le bilan est pas trop mal car j’ai tenu mon engagement “30 minutes de sport quotidienne” 24 fois, il m’a manqué 7 jours pour faire le mois complet mais j’ai du avoir des impératifs ces jours là qui ont fait que je n’ai pas eu le choix… car la motivation est toujours au rendez-vous malgré ma stagnation de poids qui me prends fortement la tête…

Et vous vous en êtes où de votre reprise en main ?

Author Kurt Grava

Papa trentenaire, amoureux du web, je suis un photographe amateur et un blogueur passionné. Je suis également passionné de nouvelles technologies aimant découvrir le monde et le partager avec la planète entière.

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  • Super bilan kurt !!!! Pour moi je me suis inscrit à la salle pour me motiver ! j’y vais 4/5 fois par semaine depuis presque 1 mois j’en suis extrêmement fier et ça commence à payer ! En tout cas félicitations à toi !

    • Merci et du coup je ne peux que te féliciter à toi aussi pour ta motivation ! 😉

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