On continue la série « mon bilan sportif mensuel » commencé depuis le mois de Juillet dû à ma volonté de me reprendre en main aussi bien sportivement que alimentairement.


DECEMBRE 2017


Nike+ Run Club :

  • Nombre de courses : 2
  • Distance parcourue :  12,51 kilomètres
  • Distance moyenne : 6,25 kilomètres
  • Durée moyenne : 36 minutes 06 secondes
  • Allure moyenne : 5 minutes 46 secondes par kilomètre

Nike+ Training :

  • Nombre de sessions : 3
  • Durée moyenne : 30 minutes
  • Durée totale : 90 minutes

Ce mois-ci, le bilan est catastrophique, j’ai tenu mon engagement “30 minutes de sport quotidienne” seulement 6 fois… La motivation n’était pas au rendez-vous et les travaux de ma maison m’ont pris énormément de temps au mois de décembre. Je vais essayer de me remotiver pour améliorer ce bilan au mois de janvier mais seul l’avenir nous le dira…

Et vous vous en êtes où de votre reprise en main ?

Kurt Grava

Author Kurt Grava

Papa trentenaire, amoureux du web, je suis un photographe amateur et un blogueur passionné. Je suis également passionné de nouvelles technologies aimant découvrir le monde et le partager avec la planète entière.

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